Unsere Ernährungsberatungs-Services
Professionelle Ernährungsberatung für jeden Lebensbereich – maßgeschneidert für Ihre individuellen Bedürfnisse und Gesundheitsziele
Individuelle Ernährungsberatung
Persönliche 1:1 Betreuung mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen. Ideal für gezielte Gesundheitsverbesserung und nachhaltige Verhaltensänderung durch professionelle Begleitung.
Gewichtsmanagement Programme
Strukturierte Programme für gesunden Gewichtsverlust oder -zunahme. Wissenschaftlich fundierte Methoden mit nachhaltigen Langzeitergebnissen und persönlicher Motivation.
Ernährung bei Krankheiten
Spezialisierte Ernährungstherapie bei Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsstörungen und anderen chronischen Erkrankungen in Zusammenarbeit mit Ärzten.
Familienernährung
Ganzheitliche Ernährungsberatung für Familien mit Kindern aller Altersgruppen. Aufbau gesunder Essgewohnheiten von klein auf und praktische Alltagslösungen.
Zertifizierte Expertise
Hochqualifizierte Ernährungsberater mit langjähriger Praxiserfahrung und kontinuierlicher Weiterbildung
Flexible Termine
Online- und Präsenztermine verfügbar. Mo-Fr: 9:00-18:00 Uhr, Sa: 9:00-14:00 Uhr
Individueller Ansatz
Jeder Mensch ist einzigartig - deshalb entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen für Ihre spezifischen Bedürfnisse
Detaillierte Leistungsbeschreibungen
Erfahren Sie mehr über unsere spezialisierten Beratungsangebote und wählen Sie das passende Programm für Ihre individuellen Ziele
Leistungsumfang:
- Ernährungsprotokoll: 7-Tage Analyse Ihrer aktuellen Essgewohnheiten
- Maßgeschneiderte Pläne: Individuelle Wochenpläne mit Rezepten und Einkaufslisten
Nachbetreuung:
- Telefonische Nachbetreuung: Kurze Check-ins zwischen den Terminen
- Fortschrittskontrolle: Regelmäßige Bewertung und Anpassung der Maßnahmen
- App-Zugang: Zugriff auf unsere Ernährungstracker-App
Preis: ab 120€ pro Termin
Inklusive aller Materialien, Rezepte und 4-wöchige Nachbetreuung per E-Mail
Grundlagen der Ernährung
- • Nährstofflehre verständlich erklärt
- • Balance zwischen Makro- und Mikronährstoffen
- • Gesunde Fette, Kohlenhydrate und Proteine
- • Praktische Umsetzung im Alltag
Einkauf & Zubereitung
- • Ernährungsfreundlicher Einkauf
- • Meal Prep und Vorratshaltung
- • Schnelle und gesunde Küche
- • Saisonale Rezeptanpassung
Verhaltensänderung
- • Bewusstes Essen und Hunger-Signale
- • Umgang mit Heißhunger
- • Stress und Ernährung
- • Langfristige Gewohnheiten
Kurstermine & Format:
- 8-Wochen Programm: Jeweils donnerstags 18:30-20:00 Uhr
- Maximal 12 Teilnehmer: Intimate Gruppengröße für persönliche Betreuung
- Hybrid-Format: Präsenz in Berlin oder Online teilnehmen möglich
Zusatzleistungen:
- Gemeinsame Mahlzeiten: Geselliges Beisammensein und Erfahrungsaustausch
- Abschlusszertifikat: Teilnahmebestätigung mit individuellen Empfehlungen
- Gruppen-Chat: Austausch zwischen den Kursterminen
Preis: 280€ für 8 Wochen
Frühbucher-Rabatt 10% bei Anmeldung 4 Wochen im Voraus
Video-Beratung Features:
- HD-Video-Calls: Über sichere Zoom-Verbindung in hochauflösender Qualität
- Flexible Terminzeiten: Auch abends und samstags verfügbar
- Multi-Device: Teilnahme per Computer, Tablet oder Smartphone
- Sichere Datenübertragung: DSGVO-konforme Verschlüsselung aller Daten
Digitale Betreuung:
- Ernährungstracker-App: Direkter Zugriff auf unsere Premium-App
- Foto-Upload: Mahlzeiten fotografieren und bewerten lassen
- Aufgaben & Ziele: Individuelle Challenges und Erfolgsmessung
- Chat-Support: Direkter Nachrichtenaustausch zwischen den Terminen
Technische Anforderungen:
- • Stabile Internetverbindung (min. 5 Mbit/s)
- • Browser: Chrome, Firefox, Safari oder Edge
- • Kamera und Mikrofon funktionsfähig
- • Kostenlose Testverbindung vor Ersttermin
- • Technischer Support per Telefon
- • Aufzeichnungen für Wiederholung verfügbar
60 Min. Session
80€
4-Wochen Paket
280€
20€ Ersparnis
Monatliches Abo
350€
Unlimitierte Beratung
Firmenprogramme:
- Individuelle Beratungen: 30 Min. Einzelgespräche für Mitarbeiter
- Kantinenoptimierung: Analyse und Verbesserung der Betriebsverpflegung
- Gesundheitstage: Interaktive Messestände mit Ernährungsberatung
Mitarbeiter-Benefits:
- Gesundheitsprämien: Belohnung für Teilnahme an Gesundheitsprogrammen
- Gesundheitskurse: Bezuschussung von Fitnessstudio oder Sportkursen
- App-Zugang: Corporate License für Ernährungstracker-App
- Erfolgsmessung: Anonymous Gesundheits-Reporting für HR
Individuelle Programmpakete:
Starter Package
- • 1 Gesundheitsworkshop
- • 20 individuelle Beratungen
- • App-Lizenzen für 50 Mitarbeiter
- • 3 Monate Betreuung
2.500€
Professional Package
- • 4 Gesundheitsworkshops
- • 50 individuelle Beratungen
- • Kantinenanalyse & Optimierung
- • App-Lizenzen für 100 Mitarbeiter
- • 6 Monate Betreuung
6.900€
Enterprise Package
- • Unlimitierte Workshops
- • Unlimitierte Beratungen
- • Vollständige Kantinenoptimierung
- • App-Lizenzen für alle Mitarbeiter
- • 12 Monate Betreuung
- • Regelmäßige Gesundheitsberichte
Individuell
Warum betriebliche Gesundheitsförderung?
Für Unternehmen:
- • Reduzierung von Krankheitstagen um 15-25%
- • Steigerung der Produktivität
- • Verbesserte Mitarbeiterbindung
- • Positive Unternehmensimage
Für Mitarbeiter:
- • Verbesserung des Wohlbefindens
- • Mehr Energie im Arbeitsalltag
- • Prävention von Zivilisationskrankheiten
- • Work-Life-Balance Förderung
Unser Beratungsprozess
Transparenz über den Ablauf – so begleiten wir Sie Schritt für Schritt zu Ihren Ernährungszielen
Erstberatung
In unserem ausführlichen Erstgespräch lernen wir Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse kennen. Wir analysieren Ihre aktuellen Essgewohnheiten, gesundheitliche Vorgeschichte und definieren gemeinsam Ihre realistischen Ziele.
- • Umfassende Anamnese und Gesundheitscheck
- • Zielsetzung und Motivationsanalyse
- • Erste Handlungsempfehlungen
Erstberatung
In unserem ausführlichen Erstgespräch lernen wir Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse kennen. Wir analysieren Ihre aktuellen Essgewohnheiten, gesundheitliche Vorgeschichte und definieren gemeinsam Ihre realistischen Ziele.
- • Umfassende Anamnese und Gesundheitscheck
- • Zielsetzung und Motivationsanalyse
- • Erste Handlungsempfehlungen
Ernährungsplanung
Basierend auf den Erkenntnissen der Erstberatung entwickeln wir Ihren individuellen Ernährungsplan. Wir berücksichtigen dabei Ihre Vorlieben, Allergien, Lebensumstände und erstellen praktische Wochenpläne mit Rezepten.
- • Individuelle Wochenpläne und Einkaufslisten
- • Rezeptanpassung an Ihre Vorlieben
- • Schrittweise Umsetzungsstrategien
Ernährungsplanung
Basierend auf den Erkenntnissen der Erstberatung entwickeln wir Ihren individuellen Ernährungsplan. Wir berücksichtigen dabei Ihre Vorlieben, Allergien, Lebensumstände und erstellen praktische Wochenpläne mit Rezepten.
- • Individuelle Wochenpläne und Einkaufslisten
- • Rezeptanpassung an Ihre Vorlieben
- • Schrittweise Umsetzungsstrategien
Umsetzung
Während der Umsetzungsphase begleiten wir Sie engmaschig. Durch wöchentliche Check-ins, praktische Tipps und die Anpassung des Plans an Ihre Erfahrungen stellen wir sicher, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben.
- • Wöchentliche Begleitung und Motivation
- • Praktische Alltagstipps und Lösungsstrategien
- • Flexible Plananpassung bei Bedarf
Umsetzung
Während der Umsetzungsphase begleiten wir Sie engmaschig. Durch wöchentliche Check-ins, praktische Tipps und die Anpassung des Plans an Ihre Erfahrungen stellen wir sicher, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben.
- • Wöchentliche Begleitung und Motivation
- • Praktische Alltagstipps und Lösungsstrategien
- • Flexible Plananpassung bei Bedarf
Erfolgskontrolle
In regelmäßigen Nachbesprechungen bewerten wir Ihre Fortschritte, feiern gemeinsam Ihre Erfolge und entwickeln langfristige Strategien zur Aufrechterhaltung Ihrer neuen, gesunden Lebensgewohnheiten.
- • Regelmäßige Fortschrittsmessung und -dokumentation
- • Langfristige Strategieentwicklung
- • Nachhaltigkeitsplan für das Leben nach der Beratung
Erfolgskontrolle
In regelmäßigen Nachbesprechungen bewerten wir Ihre Fortschritte, feiern gemeinsam Ihre Erfolge und entwickeln langfristige Strategien zur Aufrechterhaltung Ihrer neuen, gesunden Lebensgewohnheiten.
- • Regelmäßige Fortschrittsmessung und -dokumentation
- • Langfristige Strategieentwicklung
- • Nachhaltigkeitsplan für das Leben nach der Beratung
Unsere Erfolgsquoten sprechen für sich
Über 500 zufriedene Kunden haben bereits ihre Ernährungsziele mit unserer Unterstützung erreicht
Erfolgsrate
unserer Kunden erreichen ihre Ziele
Durchschnittsbewertung
von 5 Sternen in Kundenbewertungen
Erfolgreiche Beratungen
seit unserer Gründung
Weiterempfehlungsrate
unserer Zufrieden Kunden
Beratungstermin vereinbaren
Starten Sie heute Ihre Reise zu besserer Gesundheit – einfache Online-Terminbuchung und kostenlose Erstberatung
Einfache Online-Terminbuchung
Wählen Sie Ihren Wunschtermin aus unserem Kalender – verfügbar Mo-Fr: 9:00-18:00 Uhr, Sa: 9:00-14:00 Uhr
Kostenlose Erstberatung
30-minütiges Kennenlerngespräch ohne Verpflichtung – lernen Sie uns und unsere Arbeitsweise kostenlos kennen
Flexible Beratungsformate
Vor-Ort in Berlin oder online per Video-Call – wählen Sie das Format, das zu Ihnen passt
Ihre Vorteile im Überblick:
- Individuelle, maßgeschneiderte Ernährungsberatung
- Wissenschaftlich fundierte, nachhaltige Methoden
- Langfristige Begleitung und Nachbetreuung
- Zertifizierte Ernährungsberater mit Praxiserfahrung
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Direkter Kontakt:
Telefon
+49 30 12345678Adresse
Friedrichstraße 123
10117 Berlin, Deutschland
Bürozeiten
Mo-Fr: 9:00-18:00 Uhr
Sa: 9:00-14:00 Uhr
"Die Ernährungsberatung bei VitalGesund hat mein Leben verändert. Endlich jemand, der wirklich versteht, dass jeder Mensch einzigartig ist."
- Sarah M., Langzeitkundin seit 2 Jahren